PCOS, Rahim Terbalik, Keguguran 4 kali, Hamil Alami

Di Indonesia kayaknya kalau stuck mencari topik pembicaraan dengan orang yang ga deket-deket banget pasti pernah ga sengaja terlontar pertanyaan "Kapan....". Pertanyaannya tergantung status dan umur kita saat itu. Saat kuliah saya pernah kena "Kapan lulus? Kapan selesai skripsinya? Kapan nikah" dll tergantung kreatifitas yang bertanya. Beberapa mungkin memang kepo atau memang ga tahu mau ngebahas apa. Gw pribadi mengharamkan pertanyaan tersebut karena kita ga tahu nantinya yang ditanya akan bagaimana. Gw pernah bertanya sama temen gw "lo kepikiran mau nikah ga sih?" kemudian merasa bersalah. Mau minta maaf-pun takut 😅 (kepada mas Ara, maapkan saya waktu itu nanya kapan mau kawin)

Untuk sekarang saya lagi kena "Kapan punya anak?" Well.. Gw pribadi lebih seneng ditanya kapan nikah daripada kapan punya anak. Kesannya gagal banget jadi manusia belum punya anak. Alasan paling aneh yang saya dengar adalah "cepetan punya anak, nanti suaminya kabur loh"😅 Ya kalau suaminya jahat sih mau punya anak 15 juga kalo pengen kabur ya kabur juga.

Jadi pernah satu waktu saya ditanya sama orang yang baru ketemu saat itu juga dan dia dengan enaknya berkomentar "wah saya seumur kamu anak saya udah 2". Karena saya lagi PMS saat itu jadi ga bisa bermanis lidah saya jawab "ya kalau saya nggak keguguran juga anak saya sekarang udah 2 bu" sambil senyum terus melengos pergi. Yah kita tidak tahu maksud orang tersebut tapi rasanya pengen saya sodorkan tulisan alm. Kak Syva yang Jangan (asal) tanya biar orang lebih berhati-hati dalam bertanya. Kita ga tahu apa saja yang sudah dilakukan sama pasangan yang belum dikaruniai anak, kami cuma butuh doa.

Saya sendiri sekarang sudah 30 tahun, 3 tahun dan 11 bulan menikah. 4 kali keguguran spontan dan  bersih jadi belum pernah dikuret, PCOS dan rahim terbalik. Rahim terbalik ini agak bikin susah karena menurut dokter, kalau pengen "bikin anak" posisinya mesti doggy style (yang masih mempertanyakan ini apa mohon di Googling saja). Hadeh.. Tes darah, minum obat biar hormon terkontrol udah gw lakuin. Tapi hidup sehat susah banget dijalankan. Mendengar cerita temen-temen yang lain yang pernah bayi tabung beberapa kali baru dapet anak, laparoskopi, indung telur diangkat, inseminasi gagal, operasi endometriosis dll usaha saya masih cetek banget lah. Pengen punya anak tapi usaha minim, duitnya juga minim ya jadi pasrah ajalah mau gimana. 😅😅😅😅

Sampai satu waktu saya menemukan akun selebgram yang akhirnya hamil setelah 9/10 tahun (saya lupa siapa) setelah dia mengikuti resep Ustad Zaidul Akbar. Kalau yang saya tangkep sih si Jurus Sehat Ala Rasulullah (JSR) ini agak mirip vegan, makannya produk tumbuhan doang (eh masih makan ikan deng) dan agak mirip ketofastosis yang ga makan gula, susu dan tepung. Tapi JSR ini agak ekstrim karena ga boleh makan gorengan juga, kalo keto kan masih boleh. Info lebih lengkap bisa kalian Googling sendiri lah.

Saya yang pelit dan maunya minim usaha ini akhirnya mengikuti Jurus Sehat Rasulullah (JSR), suami sih ga percaya sama diet aneh-aneh dan ekstrim tapi karena inti dari JSR ini adalah makan makanan sehat jadi dia membolehkan.

Hasilnya? Beberapa bulan setelah usaha minim ini, mens saya jadi ada tanggalnya dimana biasanya saya kalau mens bulan itu aja udah syukur. Pernah juga mens sebulan dua kali pokoknya kacau bangetlah. Mens tiap bulan dan ada tanggalnya udah pencapaian banget.😅

Satu waktu mens saya ga pas di tanggal tersebut, saya yang sudah biasa dengan PCOS ini mengira "yah kambuh lagi nih, mungkin bulan ini makannya terlalu bayak gula". Nggak mual muntah jadi mungkin belom hamil. Ditunggu 2 minggu masih belom mens, kemudian iseng test pack. Hasilnya agak bikin kaget karena 2 garisnya tegas. Sebelumnya pas 4x keguguran itu test packnya selalu garis satunya samar.

Kita tunggu sampai umur janin 5 minggu karena 4 keguguran yang lalu janin cuma bertahan sampai 5 minggu. Setelah ditunggu dan masih ga ada tanda-tanda keguguran. Akhirnya kami ke dokter kandungan dengan reaksi "hah? kamu belom tes udah hamil lagi? saya yang takut nih.." Long story short kami udah disuruh tes sperma dan gw disuruh tes ACA setahun yang lalu tapi lupa (dan mahal) balik-balik hamil. Dokternya cemas 😅 Oh saya nggak pernah tes kenapa penyebab keguguran saya. Saya selalu menganggap itu seleksi alam dan belom rezeki aja. Pertama USG belom ada apa-apa dan kata dokternya nunggu 2  minggu lagi karena takutnya bloghted ovum (hamil kosong).

Testpack garis 2 dan USG pertama kosong disuruh nunggu 2 minggu lagi

Dua minggu kemudian..

USG 2 minggu kemudian ada isinya 😍

Sekarang saya udah 23 minggu. Mohon doanya... 😇

Panjang ya pembukaannya, berikut list ikhtiar yang saya lakukan. Hasil tetap tergantung Allah ya karena manusia cuma bisa berusaha.

1. Mengganti nasi putih menjadi nasi merah

Nah ini lumayan rajin dan sesuai dengan anjuran JSR. Kalo yang anti JSR ya kita tahulah kalo nasi merah lebih banyak seratnya. Tapi setelah hamil saya balik ke nasi putih karena suami kurang suka sama nasi merah.

2. Mencuci sayur dan buah dengan Apple Cider Vinegar (ACV)

Intinya biar pestisida rontoklah kalo kata Pak Ustad, ini masih saya lakukan sampai sekarang. Emang dicuci pake ACV bisa merontokkan pestisida? Ya... ada yang digosok pake garem dulu atau banyak cara lain. Silahkan dikerjakan sesuai dengan kepercayaan masing-masing

3. Minum ramuan ala JSR

Nah ini bisa dilihat sendiri di Instagramnya ustad, banyak sekali resepnya. Tapi yang saya lakukan cuma yang ini. Karena katanya kunyit ga boleh tiap hari diminum, jadinya yang ada kunyitnya cuma saya seminggu 2x. Sisanya ini aja diulang terus.

Favorit saya ramuan detox rahim yang isinya
kapulaga 6-9 biji
cengkeh 1
kayu manis sekelingking (kelingking saya dikit aja sih intinya)
ketumbar 1sdt
jahe satu ruas
air 300ml.
Caranya rebus air dulu, kalo udah panas masukin semua bahan. Tunggu agak hangat kasih madu deh. Kayak teh rempah biasa kok ga aneh.

List herbal-herbalan setelah scroll dan memilih mana yang cocok dan ga repot

Keterangan foto:
Ultimate : untuk mereset tubuh
Tuba: Untuk tuba tersumbat
Reset: Untuk me-reset tubuh juga tapi ga pake kunyit
Air : dibahas di Infused water

4. Banyak makan sayur dan buah

Kita tahu ini sehat dan ini disarankan sama Ustad. Jadi ya saya banyak makan sayur dan buah terutama Alpukat. Alpukat banyak asam folatnya jadi anggep aja asam folat membantu kehamilan lah.

5. Makan Kurma dan madu tiap hari

Atas saran Pak Ustad dan karena saya emang suka jadi ga masalah. Kurma yang disarankan sih ruthab basah, karena susah dicari di Makassar jadi saya pake kurma yang ada di Supermarket aja. Kalo males minum madu biasanya saya tuang ke atas buah aja madunya.

6. Tidak makan gula

Kalo ini saya masih setengah-setengah, di rumah sih nggak makan gula sama sekali ya. Kalo pengen manis saya minum madu. Tapi saya yang pecinta bobba sebelum hamil masih bisa tuh ga minum bobba. Tapi pada akhirnya sekarang saya minum bobba ZERO SUGAR. Itupun saya yakin masih ada gulanya soalnya manis banget.

7. Tidak minum susu sapi

Sebelum hamil saya sama sekali ga minum susu sapi karena JSR bolehnya minum susu yang plant base/susu kambing.

8. Mengurangi tepung-tepungan

Mengurangi ya... karena saya orangnya penyuka kue banget. Pas lagi menggebu-gebu JSR bisa tuh ga makan tepung sama sekali. Tapi pas pulang ke Jakarta (karena saya saat ini merantau di Makassar) hello UNION dan kawan-kawan. Tapi karena lama ga makan tepung, sekalinya makan kue langsung pusing dan sakit tenggorokan. Emang agak berlebihan sih makan kue-kueannya jadi ya jangan berlebihan.

9. Menggunakan Menstrual Cup

Dengan ikhtiar mengurangi sampah di muka bumi ini, saya mengurangi sampah pembalut dengan menstrual cup. Apa itu menstrual cup? Bisa dicek di tulisan saya yang ini. Selain jejak karbon yang banyak sekali untuk membuat pembalut, saya membaca banyak zat kimia juga yang digunakan untuk membuat pembalut. Kita tahu sendiri kebanyakan bahan kimia itu ga baik. Ada artikel yang menyebutkan kalau pembalut bisa membuat susah hamil (tapi banyak yang menentang juga). Jadi untuk alasan sayang bumi saya pake menstrual cup. Hubungannya sama kehamilan? Ya anggep aja niat baik kita mempermudah rezeki. 😆

10. Minum Infused Water

Salah satu tips JSR adalah minum infused water untuk detox sih. Tapi dengan ketentuan hari pertama infused water rempah, hari kedua buah, hari ketiga sayur. Gitu aja tiap hari. Dan air infused waternya minimal 6 jam maksimal 12 jam. Yang rempah enak kok, saya suka campur kayu manis pake kurma. 

11. Olah raga

Hmm.. biasanya jalan pagi sih. Tapi jarang-jarang juga. Rajinnya cuma 2 bulan. Sisanya kalo inget aja. Tapi kita tahu kan kalo olah raga itu baik. Wanita dengan PCOS juga wajib olah raga. Pak Ustad nyuruh jadi saya kerjakan.

12. Puasa Senin-Kamis

Ini anjuran ustad juga ya. Saya waktu itu lumayan rajin. Tapi semenjak utang puasa udah lunas jadi males-malesan. Puasa senen-kamis baik kok. Wanita dengan PCOS juga disarankan puasa untuk memperbaiki metabolisme. Jadi ini ga ada salahnya dicoba.

13. Tidak makan MSG

Lagi-lagi pas diawal saya masih menggebu-gebu saya ga makan ciki-cikian atau apapun yang mengandung MSG. Saya biasa masak pake sasa/ajinomoto awalnya agak kesusahan. Akhirnya saya ganti Totole sih. Karena masakan saya beneran ga ada gurih-gurihnya kalo ga pake MSG.

14. Minum air 2 liter

Harus banget masuk list? Ya harus karena saya bisa seharian ga minum air loh karena lupa. Saran Pak Ustad sih 2 L sehari. Ya sebelum disuruh Pak Ustad kita juga tahu kita harus banyak minum air karena membantu detox dan metabolisme tubuh.

Apa lagi ya? Kayaknya itu aja sih... Gampang aja sebenernya tapi emang bikin minuman herbal-herbalan ini agak repot. Suami minum kok karena dia pada dasarnya emang suka jamu. Tapi karena saya yang harus menyiapkan pada akhirnya saya minum sendiri aja, suami minum kalo saya lagi rajin aja. 

Bagi yang masih ragu dengan herbal-herbalan karena ga ada takarannya saya ga memaksa untuk mencoba. Sebut saja ini efek placebo atau langgep saja hidup sehat yang membuat saya pada akhirnya bisa hamil dan saya berharap bayi ini sehat selamat sampai lahiran nanti. Banyak yang menentang juga kok karena Ustad ini STR-nya udah mati karena ga diperpanjang. (surat tanda registrasi yang menandakan dia dokter)

Saya tahu rasanya kesal ditanya kapan punya anak..
saya tahu rasanya iri melihat temen yang baru nikah udah langsung isi..
saya tahu rasanya keguguran..
saya tahu rasanya kehilangan..
saya tahu rasanya eneg minum obat dan tes darah..
saya ga tahu rasanya laparoskopi, operasi endometriosis, dll

Tapi kalau Allah bilang belom, kita sebagai hamba mungkin harus lebih semangat lagi merayu Allah, semangat memperbaiki diri agar bisa menjadi orang tua yang baik, semangat memperbaiki kesehatan agar nanti selama mengandung akan sehat, semangat menabung buat biaya persalinan dan pendidikan anak nantinya 💪

Allah tidak akan membebani seseorang melainkan sesuai dengan kesanggupannya..

Semangat pejuang garis 2!!

لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا

“Allah tidak membebani seseorang melainkan sesuai dengan kesanggupannya” (QS. Al-Baqarah: 286)


Simak selengkapnya disini. Klik https://muslim.or.id/29427-keindahan-islam-8.html

لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا

“Allah tidak membebani seseorang melainkan sesuai dengan kesanggupannya” (QS. Al-Baqarah: 286)


Simak selengkapnya disini. Klik https://muslim.or.id/29427-keindahan-islam-8.html

لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا

“Allah tidak membebani seseorang melainkan sesuai dengan kesanggupannya” (QS. Al-Baqarah: 286)


Simak selengkapnya disini. Klik https://muslim.or.id/29427-keindahan-islam-8.html

Sekian cerita minggu ini..
Memel out!!